रौतहट जिल्ला कै पहिलो अनलाईन पत्रिका "रौतहट अनलाईन"
logo
 ४० हजार घुससहित शिक्षा समन्वय अधिकारी साह पक्राउ     कम्प्युटर हस्तान्तरण तथा कम्प्युटर कक्षाको उदघाटन कार्यक्रम सम्पन्न      १२ किलो गाँजा सहित दुइ पक्राउ     सम्झना दासलाई श्रद्धाञ्जली अर्पण गर्दै दिप प्रज्वलन     नेपाल कम्युनिष्ट पार्टीको प्रदेश नं 2 को अध्यक्षमा विकास पुरूष विकाश प्रेमी माननीय प्रभु साह      पाँच वर्षमा १८ सय कम्पनी खारेज     सरकार र आन्दोलनरत सवारी चालकबीच आठ बुँदे सहमति, आन्दोलनका कार्यक्रम फिर्ता     मन्त्री मगरको निर्देशनमा ७५ वटै जिल्लाका सयौं अस्पताल र उद्योगमा आकस्मिक अनुगमन      संघीय निजामती ऐनको मस्यौदामा थप छलफल गरिने      संसद खड्का बिकास तथा प्रबिधी समितीको सभापती     अख्तियारद्वारा १ लाख घुस रकम सहित रंगेहात महानगरपालिका शिक्षा फाँटका २ अधिकृत सहित ३ पक्राउ   
स्वास्थ्य

दैनिक एउटा अण्डा खानुस्, मुटुरोगबाट बच्नुस्



स्वास्थ्य   10 पटक पढिएको      २०७५ जेष्ठ ०९ बुधवार  

जेठ ८ दैनिक एउटा अण्डा खाने व्यक्तिमा मुटुरोगको जोखिम कम हुने एक नयाँ अध्ययनले पुष्टि गरेको छ। चीनमा ४ लाखभन्दा बढी मानिसमा गरिएको अध्ययनपछि यो निष्कर्ष निकालिएको हो।

दैनिक एउटा अण्डा खानुस्, मुटुरोगबाट बच्नुस्

पेकिङ युनिभर्सिटी हेल्थ साइन्स सेन्टरले ४ लाख १६ हजार २१३ व्यक्तिको तथ्यांकलाई ९ वर्षसम्म अध्ययन गरेको थियो।

अध्ययनको सुरुमा १३.१ प्रतिशतले दैनिक अण्डा खाने गरेको बताएका थिए भने ९.१ प्रतिशतले अण्डा नखाने वा विरलै खाने गरेको बताएका थिए।

अध्ययनपछि दैनिक एउटा अण्डा खानेमा नखानेहरुको तुलनामा स्ट्रोकको जोखिम २६ प्रतिशतले कम देखिएको छ भने मुटुरोगको जोखिम १८ प्रतिशतले कम भएको पाइएको छ।

अनुसन्धानकर्ताहरुले हार्ट नामक जर्नलमा दैनिक एउटासम्म अण्डा खानु र मुटुरोगबीच सम्बन्ध रहेको लेखेका छन्।

आजभोलि स्वस्थ खानाको रुपमा अण्डा सेवन गर्न चिकित्सकहरु सल्लाह दिन्छन्। अण्डा प्राकृतिक रुपमा पाइने अत्यन्त पौष्टिक खाद्यपदार्थमध्ये एक हो। यसमा उच्च मात्रामा प्रोटिन, भिटामिन ए, डी, बी र बी १२ हुनेगर्छ।

त्यसैले दैनिक बढी अण्डा सेवन गर्नका लागि हिच्किचाउनुपर्ने अवस्था नरहेको चिकित्सकहरुले बताएका छन्। यद्यपि प्रोटिन धेरै सेवन गरिरहेकाहरुलाई धेरै ओटा अण्डा खाँदा मिर्गौलामा असर गर्न सक्ने चेताइएको छ।

पहिले अण्डामा कोलेस्ट्रोल हुने हुनाले कम सेवन गर्न सल्लाह दिइन्थ्यो। यद्यपि पछिल्ला अध्ययनहरुबाट अण्डामा पाइने कोलेस्ट्रोल होइन, संतृप्त चिल्लोका कारण चाहिँ समस्या निम्तिने पुष्टि भइसकेको छ। एजेन्सी










सम्बन्धित शिर्षक समाचारहरु
  • ४० हजार घुससहित शिक्षा समन्वय अधिकारी साह पक्राउ

    २५ असोज, वीरगञ्ज । वीरगञ्जबाट शिक्षा विकास तथा समन्वय इकाइ पर्साका प्रमुख जिल्ला शिक्षा समन्वय अधिकारी लालबाबु प्रसाद साह घुस रकमसहित पक्राउ परेका छन् । अख्तियार दुरुपयोग
    समाज
    407    
  • कम्प्युटर हस्तान्तरण तथा कम्प्युटर कक्षाको उदघाटन कार्यक्रम सम्पन्न

    राम विश्वास मुखिया / रौतहटको राजदेवी नगरपालिका वडा न ९ ब्रहम्पुरीमा रहेको माध्यमिक विद्यालय ब्रहम्पुरीमा एक कार्यक्रमका बीच कम्प्युटर कक्षाको उदघाटन कार्यक्रम सम्पन्न भएको छ । विद्यालयमा प्राप्त २० ओटा कम्प्युटर हस्तान्तरण तथा कम्प्युटर कक्षाको उदघाटन कार्यक्रम सम्पन्न भएको छ । विश्व शिक्षाको
    समाज
    34    


रौतहट अनलाईन टिभी
सम्पर्क
Rautahat Media Pvt. Ltd.
Gaur - 8, Rautahat, Nepal
Tel : 0977-55-521595
URL: http://www.rautahatonline.com
Email: rautahatonline@gmail.com

2367201 times visited !

Praveen Kumar Sharma, Exeuctive, 9801023044
Rautahat Media Pvt. Ltd. © All Rights Reserved. 2018
Powered by: ExNet  
Top